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13周徒手练出一身肌

(韩) 金真著

本书是第一本详解筋膜理论的图书, 作者通过对托马斯·迈尔斯著名筋膜理论的进一步扩展, 设计出了最适合亚洲人体质的3D运动。你不需要去健身房, 也不用聘请昂贵的私人教练, 只需借助最常见的背包、水瓶、腰带、毛巾等物件, 就可以练出“穿衣显瘦, 脱衣有肉”的完美身躯。

出版社/出版年:四川人民出版社 2015

ISBN/定价:978-7-220-09504-7 CNY65.00

载体形态项:360页 20x21cm

个人责任者:金真

学科主题:肌肉

中图法分类号:G808.14

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